家用椭圆机运动装备怎么选择适合自己的

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  • 发布时间:2019-04-30 17:38

今天,我想和大家谈谈家用椭圆机运动设备的选择,包括运动服、运动鞋、运动袜等。相信一套适合椭圆运动的设备,一定会使你在椭圆运动时感到更加快乐和激情。

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1、舒适运动服

选择吸汗少、出汗效果好的运动服,棉布出汗效果差。当椭圆机移动时,它会粘在身体上,阻碍皮肤的呼吸。另外,选择一个更合适的款式也很重要,这样可以让你在椭圆机中不受约束地移动,并且很容易找出位置是否正确。

2、运动鞋

做椭圆机运动时,一定要穿高质量的运动鞋。它可以有效地保护你的腿、脚和关节,防止在长距离和高冲击运动中受到运动伤害。最好是在黄昏时买鞋子,因为此时你的脚已经扩张到最大程度了,这时买运动鞋最适合你的脚型哦。另外,你应该在椭圆机训练期间试穿。不要指望新鞋比旧鞋更舒服,因为如果新鞋刚穿的时候太软,鞋的形状很快就会变形。

3、运动袜

购买运动袜时,首先要考虑舒适性,最好是棉质、吸汗纤维等天然纤维产品。虽然棉花会保留汗液,但加工后的纤维可以将水分渗透到袜子表面,从而加快蒸发速度,这将对您的脚的健康非常有益。无缝袜子,脚趾上有特殊的气垫,非常好。脚上长水疱不容易。有些袜子有弓形的支撑,在高强度的椭圆机运动中,它们的脚不容易受伤。

4、小配件不可忽视

一般说来,洗身房都会提供沐浴用的大小沐浴、沐浴用品、摆设柜、用水等,还有的还会提供鞋子。但是在你去健身房做椭圆机练习之前,你还需要随身携带一些东西,除了换运动服、鞋和袜子。离开前请仔细检查您的包,确保所有东西都已打包好:换衣、个人浴室用品、带盖的水杯等。

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