家用椭圆机保养技巧

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  • 发布时间:2019-03-07 14:03

椭圆机是一项能够锻炼到全身的健身器材,既可以燃脂减肥,又可以增肌塑形。但对于健身器材来说,买回去后还要注意保养,否则长年累月地使用很容易会发生损坏,又不得不换成新的机器。下面小编就为大家带来家用椭圆机保养技巧!

一、使用前注意检查

在大家每次使用椭圆机前都应该查看一下机器的运行状况,例如螺丝有没有松动,部件有没有开焊或断裂。如果检查出了问题,就一定不能再进行锻炼了,要当即进行修理,否则很可能在运动时出现机身散架。在使用的过程中,也要随时注意运行是否平稳、阻力是否可以正确调节、机身是否会发生晃动。当发生问题时,就应该马上停止运动,把原因找出来。

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二、注意空气湿度

椭圆机放置环境的空气湿度很重要,既不能太干燥,也不能太潮湿。如果太干燥,器材活动部位容易堆积尘土。如果太潮湿,机身上的金属容易被腐蚀,但一般质量比较好的椭圆机都不大会发生这样的问题。

三、运动完后注意擦拭

在大家锻炼完之后,要拿一块抹布仔细地擦去椭圆机上所残留的汗水。以免日积月累,不仅整个机子会显得脏兮兮的,而且也会影响到部件的寿命。

四、定期加润滑油

椭圆机通常会有两条长长的金属轨道,这两条轨道是椭圆机运行过程中最重要的两个着力点。由于轨道常常会和飞轮进行接触,所以难免时间一长就会产生噪音以及磨损。这时候就应该添加专用的润滑油,来保证运行时的顺畅度。

五、准备必要的零件

如果是锻炼发烧友,可以自己准备一些容易损坏的零部件,例如螺丝、接头、滑轮、握把等等,以便在发生问题时可以随时更换,而不会影响到自己的日常锻炼。

六、严格按照厂家的说明书

在锻炼时要严格按照厂家的说明书来使用,厂家禁止的行为千万不要做。例如厂家规定了最高承重,就不要超过这个重量。

以上就是家用椭圆机的保养技巧,毕竟高质量的椭圆机价格也不算便宜,买回家以后一定要好好爱护它。

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