家用椭圆机选购误区

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  • 发布时间:2019-08-02 17:16

椭圆机又被称为太空漫步机,通过双脚在踏板上来回踩动得到锻炼,对于膝关节的冲击要比普通的跑步小得多。椭圆机看似运动强度小,但如果认真锻炼的话效果同样也十分优秀,无论是燃脂减肥还是增肌塑形都可以胜任。那么家用椭圆机有哪些选购误区呢?赶紧来看看吧!

一、没有考虑尺寸

市面上的椭圆机按照飞轮设计可以分为两种,一种是后置飞轮型,一种是前置飞轮型。其中前置后轮型的椭圆机步幅较大,稳定性好,锻炼起来体验比较出色。但一大缺点是占地比较大,并不是所有人的家中都可以放得下。而后置飞轮型占地比较小,而且价格更为便宜,对于要求不高的锻炼者来说也足够用。

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二、飞轮重量越大越好

市面上椭圆机的飞轮从5KG~12kg不等,甚至还有更重的。但对于一般家庭来说,5~8kg的飞轮就足以满足日常锻炼需求了。低于这个重量踩起来过于轻飘飘,而高于这个重量生产成本会上升很多。

三、步幅越大越好

椭圆机的步幅指的是前踏板到后踏板之间的距离,影响着锻炼的舒适度。对于成人来说,步幅至少要达到35cm以上,理想的步幅距离是50cm左右。但具体步幅多大还是取决于锻炼者自己的身高,身高越高的人就越要选择步幅越大的椭圆机。

四、阻力范围越多越好

市面上椭圆机常见的阻力是8档,但是也有16档,甚至32档的。椭圆机的档数越多,也就意味着相邻档位的阻力差别越小。事实上拥有相同阻力上下限的椭圆机,不管是16档还是32档几乎都是没有差别的。而且32档的椭圆机大多都是电动磁控型的,价格也会比较贵。

五、追求花哨的功能

椭圆机的目的就是锻炼,如果还需要什么额外功能的话,只有心率测试和查看运动数据是比较必要的。现在很多椭圆机既可以看视频,又可以看风景,还有语音操纵功能。这其实都只能算是锦上添花的功能,白白增加了成本。况且运动就需要人们集中注意力,所以没必要过于追求娱乐功能。

以上就是人们需要注意的家用椭圆机常见选购误区了,想要挑选性价比高的健身器材的话就更是要注意以上几点了。

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