家用椭圆机飞轮大小怎么选?

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  • 发布时间:2019-01-04 15:54

椭圆机是一个踩动踏板来进行运动的健身器材,在健身房内十分常见。由于椭圆机的运动强度较小,所以哪怕是年纪比较大的老人都可以轻松地使用。在选购家用椭圆机的时候,其中有一项标准十分重要,这就是飞轮的重量大小,那么家用椭圆机飞轮大小怎么选呢?赶紧来看看吧!

家用椭圆机的飞轮重量一般在3—10公斤左右,飞轮重量越是大,踩动的时候需要的力量也就越大。所以重量太轻固然踩起来会觉得轻飘飘的,但飞轮太重也同样会影响到锻炼效果,特别是对于力量较小的女孩子来说,使用太重的飞轮踩起来会非常地吃力。那么下面小编就来为大家先容不同重量的飞轮都适合哪些人群。

入门级:3—5公斤

3—5公斤的飞轮是小型椭圆机的配置,一般价格不会超过1000元。对于体能正常的成年人来说,明显训练强度就比较小了,它比较适合小孩子或者正在进行心肺训练的人群。

黄金级:5—8公斤

1000—3000元价位的椭圆机,飞轮重量一般集中在这个区间。这一种类的椭圆机就比较适合成年人的体能了,踩起来也不会毫无感觉。无论是女士还是老人锻炼起来都不会有太大的难度,是家用椭圆机的黄金配置,十分值得推荐。

发烧级:8—11公斤

飞轮在8公斤以上的椭圆机踩起来更加有运动的快感,不仅可以起到更好的燃脂效果,还可以锻炼腿部的肌肉,十分适合锻炼发烧友。不过如果是体力较弱的女孩子可能踩起来就比较吃力了。这一配置的椭圆机价格通常在4000元以上。

商用级:11公斤以上

飞轮在11公斤以上的椭圆机就不大适合家用了,不仅体积庞大,价格也是不菲,一般都是摆在健身房里。它的使用范围就更加广了,可以满足绝大多数健身狂人的需要,比如健身房里的肌肉猛男们。

那么关于家用椭圆机飞轮大小怎么选就先容到这里了,可以看到飞轮并不是越重就越好的,还是要根据自己的家庭情况来选择合适的区间。当然除了关注飞轮重量以外,也需要看椭圆机的整体质量。

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