受健身爱好者喜爱的划船机,哪些划船机品牌比较好呢?

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  • 发布时间:2018-12-19 14:09

大家听到划船两个字就会想到在平静的湖面划着船桨游动的场景,随着划船机品牌的不断深入,越来越多的人加入到划船机此项运动中,那么哪些划船机品牌更好些呢?

1、液压阻力划船机、风阻划船机、水阻划船机、磁阻划船机、左右摇摆划船机等均属于划船机,各有各的优点及缺点,大家可以稍加熟悉根据自己的情况进行选择。

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2、划船机品牌时一定要看轴承是否驱动顺滑,承载能力够不够强,当然轴承好了价格也相应会高一些,好的不便宜。

3、动作的连贯性,蹬伸动作间不要出现停顿,这是大家在练习划船的时候必须要注意的地方,这样才会减少意外的发生

4、就像是这样一直做划船运动会造成身体耐力和肌肉发达程度的不协调,所以大家锻炼的时候除了正常的做划船运动外,还需要做做其他的锻炼或者运动,跳舞啊热身运动啊都可以。

5、不论做什么运动,都不能为了快速减肥就刻意的加大运动量,因为过度健身对身体也是非常不好的,可能还会事倍功半。

划船机的很多动作其实就类似于划桨,不仅可以锻炼大家全身的肌肉,而且对关节的损伤度很低,对大家来说是一个不错的健身器材之选。

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